Alle berichten van Monique Koger

Scrubmassage inclusief hapjes

Een heerlijk ontspannen scrubmassage (30 minuten per persoon) uitgebreid met vers gemaakte hapjes 

Zin in een gezellig uitstapje met vriendinnen/familie en genieten van ontspanning en lekker smikkelen? Dan is het volgende misschien iets voor jullie.

Scrubmassage en combinatie met lekkere vers gemaakte hapjes en drankjes; alles in een ontspannen zetting.

Praktijk Nikhita biedt het volgende aan:

Per persoon een scrub- en rugmassage van 30 minuten en hapjes uit een thema naar keuze, eventueel aangevuld met bijpassende wijn.

Prijs per persoon is €50.

Maximaal 6 personen (afhankelijk van de coronavoorschriften)

klik hier voor meer informatie Scrubmassage inclusief hapjes en drankjes

Massage praktijk in Gouda

Welkom bij Praktijk Nikhita, een betaalbare massage praktijk in Gouda

Even voorstellen

Mijn naam is Monique, moeder van twee prachtige kinderen. Al sinds mijn kinderjaren ben ik mij bewust dat ik hoogsensitief ben en andere mensen kan ‘aanvoelen’. Een aantal jaar geleden wilde ik meer leren over mezelf en wat ik met dit aanvoelen kan betekenen voor andere mensen. Ik ben daarom een 3-jarige opleiding gaan volgen bij Mens & Intuïtie in Amersfoort, en heb mijn healer en reader certificaten behaald. Omdat ik niet alleen op energiebasis wil werken maar ook op lichamelijk niveau heb ik diverse massagecursussen gevolgd, met als resultaat: Praktijk Nikhita.

Wat biedt Praktijk Nikhita u?

Praktijk Nikhita biedt diverse massagevormen, healing, workshops en groepsuitjes aan. Ook kinderen zijn van harte welkom bij Praktijk Nikhita, voor babymassage of een andere vorm. Iedereen is welkom.

Om de sfeer zo ontspannen mogelijk te houden worden de behandelingen en workshops in mijn eigen woonomgeving gegeven.

Ik hoop u spoedig te mogen begroeten.

Massage

Wat is massage?

Een massage bevordert de balans in het lichaam, het stimuleert de gezondheid, de doorbloeding van de huid en kan de geest in evenwicht brengen.

Waarom een massage?

Stress is de oorzaak van ca. 90% van alle ziekten. Een massage:

  • stimuleert de bloedsomloop
  • stimuleert de uitscheiding van het lymfestelsel
  • het bevordert de lichaamsenergie
  • het kalmeert de spieren
  • het helpt tegen emotionele en/of lichamelijke spanning, door de massage kunnen we de spanning los laten
  • kan het genezingsproces van weefsels versnellen
  • kan helpen tegen slapeloosheid.

 

Wanneer iemand is opgegroeid in een omgeving waar het lichamelijke contact als uitdrukking van positieve gevoelens ten opzichte van de ander gebruikt werd, dan zal hij in zijn verdere leven soepel en harmonisch reageren op aanraking van anderen. Is iemand opgegroeid in een omgeving waar niet of nauwelijks aangeraakt werd of waarbij de aanraking alleen als straf werd gebruikt, zal (vaak) in het verdere leven de huid veel minder toegankelijk worden als communicatiemiddel en soms helemaal niet meer aangeraakt mogen worden.

Mocht dit het geval zijn, dan ga ik graag samen met u op zoek naar de mogelijkheden om te kunnen genieten van een massage. Eventueel kan er een combinatie gemaakt worden tussen healing en massage. Alles is bespreekbaar, veel is mogelijk.

 

 

Meditatie

Wat is mediteren?

Mediteren is een mentale/spirituele techniek om je geest en je lichaam rustig te maken en je vrij te maken van stress. Met regelmatig mediteren bereik je geestelijke en lichamelijke rust en ontspanning.

Meditatie is een toestand van geconcentreerde aandacht op een gedachte, vast punt, idee of een vorm van bewustzijn. Normaal gesproken richt je hierbij je aandacht naar binnen ver weg van de buiten wereld. Tijdens de meditatie hebben veel mensen de neiging om constant te worden afgeleid door nieuwe gedachten. Dit gaan we reduceren door steeds de aandacht weer terug brengt naar hetgeen waar we de aandacht op richten. In het begin zal het lastig zijn om terug te gaan naar jezelf, maar na verloop van tijd zal je merken dat het steeds makkelijker gaat en dat het uiteindelijk onbewust gebeurd.

Waarom mediteren we?

Meditatie leert je om helder van geest direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent. Centraal staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid. Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Ontspanning en leren concentreren zijn hierbij van belang.

Wat bereiken we met meditatie?

Meditatie heeft invloed op ons lichaam en onze geest. Door meditatie worden we steeds gevoeliger en bewuster, luisteren we beter naar ons lichaam, leren we om spanningen los te laten en om onszelf tot rust te brengen.

Praktijk Nikhita biedt verschillende soorten meditatie aan.

Meditatie ter ontspanning met maximaal 4 personen
Meditatie gericht op een blokkade in het lichaam, een blokkade in het leven. Voor elke (levens)vraag is een meditatie. Deze meditatie is 1 op 1.
Kijk voor de verschillende meditaties bij behandelingen en workshops.

Klik hier voor de actuele prijzen